おしらせ
🌷 今日の給食 🌷
北加平町園の給食 | 2021.08.03
【 昼食 】
・チキンカレー
・ひじきとキャベツのサラダ
・きのこのスープ
・フルーツ（オレンジ）
【 おやつ 】
・牛乳
・青菜とじゃこのガーリックトースト
毎日、暑いですね。
今日は、副菜のひじきにスポットをあててみたいと思います！
ひじきはとっても栄養豊富な食品で、１００グラムあたりの含有
量でカルシウムが牛乳の１２倍、食物繊維がごぼうの７倍、マグ
ネシウムがアーモンドの２倍、その他にもビタミンBや葉酸も豊富
で低カロリー、なんといっても鉄分が豊富で「 鉄分の王様 」
と呼ばれるほどです。
煮物もおいしいですが、今日のようなサラダも暑い夏には食べや
すいですよ！
鉄分をしっかり摂って、元気に暑い夏を乗り切りましょうね♬