【 お昼ごはん 】
・きのこパスタ
・キャベツとおくらの和え物
・すまし汁
・フルーツ（オレンジ）
【 おやつ 】
・牛乳
・レーズンスコーン
「実りの秋、食欲の秋」日々の食卓に旬の美味しい食材が並ぶ季節ですね。
今日は、きのこのパスタでした。
きのこはヘルシーで食物繊維が多く、ダイエットに良い食品！
というイメージがありますが、私たちの健康を維持してくれる
栄養素や成分を多く含むので、積極的に料理に取り入れていけ
ると良いですね♬
