【昼食】
ご飯
揚げ出し豆腐
青菜とじゃこの和え物
のっぺい汁
フルーツ（りんご）
【午後のおやつ】
牛乳
マカロニきな粉
今日の副菜はほうれん草としらすとにんじんを使った和え物でした。
ほうれんそうやしらすには鉄分が豊富で、血や身体づくりに役立ちます！
鉄は肉や魚、卵、ほうれん草、小松菜、小魚、ひじきなどに多く含まれます。
日々の生活で不足しがちな栄養素なのでぜひ献立に取り入れてみてください😊
